Nordic Walking

Ein Bewegungskonzept für Sporteinsteiger und Sportbegeisterte. Die Stöcke beim Nordic Walking sind nicht etwa wie beim Wandern eine Stütze. Sondern sie beziehen Arme und Oberkörper aktiv in die Laufbewegung ein.

 

Erlerne bei uns die Grundtechnik für den richtigen Bewegungsablauf des Nordic Walkings. Denn falsch eingeübte Bewegungsmuster sind schwierig abzugewöhnen und können zu Schmerzen am Bewegungsapparat führen.

 

Zielgruppe

Jedermann ist beim Technikkurs willkommen.

 

Trainingseffekte

  • Es stärkt das Immunsystem.
  • Weist positive Effekte für das Herz-Kreislaufsystem auf (Blutdrucksenkend).
  • Es gilt als besonders gelenkschonendes Training.
  • Das Training hilft bei der Gewichtsreduktion.
  • Regenerationstraining für Athleten.

Unser Angebot

 

Gruppenkurs Technik à 2 Stunden
mit 4-5 Teilnehmer

Unsere Kurse

 

nächster Kurs geplant ab..
Mitte September 2020

&

Mitte März 2021

 

jeweils Donnerstag um 17.00-19.00 Uhr

Unsere Preise

 

 130.- CHF pro Person

 

 

 

Anmeldung


 

Die individuelle Betreuung ist uns wichtig!