Nordic Walking

Ein Bewegungskonzept für Sporteinsteiger und Sportbegeisterte. Die Stöcke beim Nordic Walking sind nicht etwa wie beim Wandern eine Stütze. Sondern sie beziehen Arme und Oberkörper aktiv in die Laufbewegung ein.

Erlerne bei uns die Grundtechnik für den richtigen Bewegungsablauf des Nordic Walkings. Denn falsch eingeübte Bewegungsmuster sind schwierig abzugewöhnen und können zu Schmerzen am Bewegungsapparat führen.

Zielgruppe

Jedermann ist beim Technikkurs willkommen.

Trainingseffekte

• Es stärkt das Immunsystem.
• Weist positive Effekte für das Herz-Kreislaufsystem auf (Blutdrucksenkend).
• Es gilt als besonders gelenkschonendes Training.
• Das Training hilft bei der Gewichtsreduktion.
• Regenerationstraining für Athleten.

Die individuelle Betreuung ist uns wichtig!